Full Moon Breathwork: Was bleiben darf – Virtuelle Gruppen Breathwork Journey (Deutsch)

€25.00 €33.00

01.02.2026 um 11:00 Uhr | Online

Der Vollmond wirkt wie ein innerer Spiegel. Dinge, die nicht mehr stimmig sind, werden spürbarer Gefühle, Muster, Gedanken oder Dynamiken, die im Alltag oft überdeckt sind, treten klarer hervor. Genau darin liegt seine Kraft. Er lädt uns ein, innezuhalten, ehrlich hinzuschauen und unser inneres System neu zu justieren.

In dieser Online Gruppen-Breathwork Journey nutzen wir die Energie des Vollmonds, um Klarheit zu gewinnen, emotionale Spannungen zu lösen und wieder in eine stimmige innere Ausrichtung zu kommen für das, was jetzt im neuen Jahr entstehen möchte.

Wir starten mit einer Einführung in die Sacred Breath Method. Du bekommst eine klare Erklärung der Atemtechnik und eine kurze Demonstration, sodass du dich sicher und gut begleitet fühlst. Danach tauchen wir gemeinsam in die Atemreise ein.

Nach der intensiven Atemphase gibt es Zeit zum Nachspüren, Integrieren und eine tiefe Schlussentspannung. Wenn du möchtest, hast du im Anschluss Raum, deine Erfahrungen in der Gruppe zu teilen. Alles darf da sein, nichts muss.

Die Session findet online statt, sodass du ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst und dich trotzdem in einer verbundenen Gruppe gehalten fühlst. Viele empfinden diesen geschützten Rahmen als besonders unterstützend, um wirklich bei sich anzukommen.

Diese Breathwork Journey ist für jedes Level geeignet. Egal ob du zum ersten Mal dabei bist oder schon Erfahrung hast. Plane dir etwa 1,5 Stunden Zeit ein. Die genaue Dauer kann je nach Gruppengröße leicht variieren.

01.02.2026 um 11:00 Uhr | Online

Der Vollmond wirkt wie ein innerer Spiegel. Dinge, die nicht mehr stimmig sind, werden spürbarer Gefühle, Muster, Gedanken oder Dynamiken, die im Alltag oft überdeckt sind, treten klarer hervor. Genau darin liegt seine Kraft. Er lädt uns ein, innezuhalten, ehrlich hinzuschauen und unser inneres System neu zu justieren.

In dieser Online Gruppen-Breathwork Journey nutzen wir die Energie des Vollmonds, um Klarheit zu gewinnen, emotionale Spannungen zu lösen und wieder in eine stimmige innere Ausrichtung zu kommen für das, was jetzt im neuen Jahr entstehen möchte.

Wir starten mit einer Einführung in die Sacred Breath Method. Du bekommst eine klare Erklärung der Atemtechnik und eine kurze Demonstration, sodass du dich sicher und gut begleitet fühlst. Danach tauchen wir gemeinsam in die Atemreise ein.

Nach der intensiven Atemphase gibt es Zeit zum Nachspüren, Integrieren und eine tiefe Schlussentspannung. Wenn du möchtest, hast du im Anschluss Raum, deine Erfahrungen in der Gruppe zu teilen. Alles darf da sein, nichts muss.

Die Session findet online statt, sodass du ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst und dich trotzdem in einer verbundenen Gruppe gehalten fühlst. Viele empfinden diesen geschützten Rahmen als besonders unterstützend, um wirklich bei sich anzukommen.

Diese Breathwork Journey ist für jedes Level geeignet. Egal ob du zum ersten Mal dabei bist oder schon Erfahrung hast. Plane dir etwa 1,5 Stunden Zeit ein. Die genaue Dauer kann je nach Gruppengröße leicht variieren.

Entfalte das Potenzial deines Atems, um positive Veränderungen in dein Leben zu bringen.

Was dich erwartet:

  • Umfangreiche Anleitung

  • Ein sicherer und unterstützender Rahmen

  • Eine körperbasierte Praxis, um durch das Unterbewusstsein blockierte Barrieren zu überwinden

  • Vollständig geführte zeremonielle Breathwork Journey mit verbundener Atemtechnik, begleitet durch ausgewählte Musik

  • Intuitive Berührung

  • Unverarbeitete Emotionen kennenlernen und verarbeiten

  • Stress und Ängste reduzieren

  • Durch emotionale Blockaden gehen und limitierende Glaubenssätze erkennen/neu formulieren

  • Das Nervensystem regulieren

  • Mit deiner Gemeinschaft und gleichgesinnten Menschen in Kontakt treten

Was du brauchst um mitzumachen:

  • WICHTIG: Bitte schau dir vor der Session das Video an, das ich dir nach der Buchung zusenden werde. Hier sind wichtige Informationen enthalten.

  • Dein wundervolles Selbst

  • An open mind & open heart :)

  • Einen Raum, in dem du dich sicher fühlst und ungestört bist

  • Eine Yogamatte evtl. mit einer Unterlage (z.B. Decke) und ein dünnes (!) Kopfkissen

  • Wasser

  • Optional: Dein Journal/Tagebuch

  • Wichtig: Trage bequeme Kleidung, die im Bereich deines Bauches und/oder deiner Brust nicht einschränkend ist, damit du frei Atmen und dich einfach bewegen kannst

  • Vermeide es, 1-2 Stunden vor der Session etwas Schweres zu essen. Es ist einfacher zu atmen, wenn der Magen leer ist.

Bitte beachte, dass du eine E-Mail mit ausführlichen Informationen und einem Haftungsausschluss erhalten wirst, der vor der Session mit deinen Initialen “unterschrieben” werden muss. Das ist eine Teilnahmevoraussetzung.